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Annegret Jusepeitis

c/o iYOGA Rostock

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Herzlich Willkommen im iYOGA Rostock in der Östlichen Altstadt

B.K.S. Iyengar 100. Geburtstag (Iyengar vor Patanjali)

... zur Teilnahme am Hatha-Yoga-Unterricht nach B.K.S. IYENGAR.

Yoga in der Übersetzung aus dem Sanskrit [yui]  bedeutet Verbinden, Anjochen, Anschirren. Damit ist gemeint die Verbindung der Individualseele, des Selbst (Atman) mit der Allseele bzw. dem Absoluten (Brahman). Es ist darunter auch zu verstehen, dass die Sinne unter Kontrolle gebracht und somit im Zaum gehalten werden.

So wird mittels dieser alten indischen Philosophie im Zusammenspiel von Körper, Atem, Geist und Seele ein harmonisches Gleichgewicht erzielt.

Unter der fachgerechten Anleitung in den Yogaklassen sowie durch regelmäßiges Üben können die Praktizierenden ihren Geist in Achtsamkeit und Konzentration schulen und somit eine spürbare Tiefe in ihrer Yogapraxis erreichen.

Im Unterricht werden Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechnikenn (Pranayama) geübt. Sie machen den Körper stark und geschmeidig. Sie richten äußerlich und innerlich aus und verleihen Stabilität. Sie verbessern die Funktion von Atmung, Kreislauf, Nerven- und Hormonsystem. Auf diese Weise verhilft Yoga zu ganzheitlicher Gesundheit und emotionaler Stabilität im alltäglichen Leben.

Adho Mukha Svanasana & Bakasana

Durch regelmäßiges Üben von IYENGAR®-Yoga erlangen Sie eine präzise Körperausrichtung und stabile Basis als Voraussetzung für die Veränderung des Selbst-Bewusstseins. Es unterstützt Sie dabei,

  • mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen,
  • fest verwurzelt zu sein und
  • aufrecht durch's Leben zu gehen und so
  • den Zugang zu sich selbst und damit zu innerer Weisheit zu finden
When stability becomes a habit, maturity comes and clarity follows.
Self knowledge starts from the skin on the soles of the feet when standing.
When you are fully in the body, you meet the soul.
(B.K.S. Iyengar, ☼ 14.12.1918, † 20.08.2014)

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